Beim Heuschnupfen (Pollinosis) handelt es sich um eine allergische Reaktion auf Baum-, Gräser-, Kräuter- oder Blütenpollen, welche zu bestimmten Jahreszeiten in der Luft vorhanden sind.
Sind Sie von Heuschnupfen betroffen? Diese Tipps helfen Ihnen, besser durch die Heuschnupfen-Saison zu kommen:
- Es ist wichtig zu wissen, wann die jeweils relevanten Pollen fliegen. Beachten Sie deshalb den Pollenkalender und die aktuelle Pollenflugvorhersage.
- Treiben Sie Sport immer nach einem kräftigen Regenschauer, dann ist die Luft pollenfrei.
- Lüften Sie Ihre Wohnung/ Ihr Haus zwischen 6 und 8 Uhr morgens oder abends zwischen 19 und 24 Uhr.
- Regelmässig staubsaugen und feucht wischen hilft, die Pollenkonzentration in der Wohnung tief zu halten.
- Lassen Sie Ihre Wäsche nicht draussen trocknen.
- Ziehen Sie Ihre Kleidung nie im Schlafzimmer aus und waschen Sie die Haare vor dem Schlafen gehen. Lassen Sie nachts das Fenster geschlossen.
- Die Pollenkonzentration in der Luft lässt sich gut mit einem Luftreiniger reduzieren. Lassen Sie sich von einer Fachperson beraten, welche Systeme für Allergiker geeignet sind.
Ausserdem können Sie unterstützend folgendes tun:
- Mikronährstoffe unterstützen den Körper in vielen Funktionen und helfen ihm auf natürliche Weise, gesund zu bleiben. Bei Heuschnupfen empfiehlt sich eine möglichst vitalstoffreiche Ernährung. Wenn nötig, kann diese Grundversorgung zusätzlich ergänzt werden mit Vitamin C, Zink (Zink + C 90 Stk. 17.90 CHF, 180 Stk. 35 CHF) und B- Vitamine (Berocca Brausetabletten orange 15 Stk. 18.20 CHF, 30 Stk. 33.10 CHF), sowie Omega-3-Fettsäuren ( Burgerstein Omega 3 liquid Flasche à 150ml 29.50 CHF, Omega 3 EPA Kapseln 100 Stk. 59.90 CHF) , welche massgeblich die Schwere der Allergiesymptome mildern. Schwarzkümmelöl ( Alpinamed 100 Kapseln 34.80 CHF, Phytomed vegan 180 Kapseln 53.50 CHF) wirkt regulierend auf das Immunsystem und die enthaltenen ätherischen Öle wirken beruhigend und entzündungshemmend.
- Die Schüssler Salz-Kombination aus Nr. 2, 6 und 10 bilden das Allergie-Trio (100g Dose je 16.60 CHF): Calcium phosphoricum dichtet die Zellen ab und ist deshalb bei Heuschnupfen ein Muss. Kalium sulfuricum hilft zusammen mit Natrium sulfuricum den Körper zu reinigen und entschlacken. Das Immunsystem soll so umgestimmt werden, dass der Körper nicht mehr so heftig oder gar nicht mehr allergisch reagiert.
- Spagyrische Mischungen (50ml 29.80 CHF, 30ml 19.90 CHF) helfen Ihnen sanft und gezielt. Sie werden speziell für Sie anhand Ihrer Symptome zusammengestellt und gemischt. Übrigens: Montag ist Spagyrik-Tag. Kommen Sie vorbei und lassen Sie sich beraten. 😊
- Homöopathische Globuli schwächen die allergischen Reaktionen ab, indem sie den Körper desensibilisieren; z.B. SN Pollen (5 Dosen à 1g 26.90 CHF) und Poumon histamine Globuli (5 Dosen à 1 g 30.30).
- Der Darm ist massgeblich am Immunsystem beteiligt. Deshalb macht es Sinn, regelmässig eine Darmsanierung durchzuführen, z.B. mit den Biotics G von Burgerstein (49.50 CHF Packung à 30 Beutel).
Wir freuen uns auf Ihren Besuch und beraten Sie sehr gerne.
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